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TALLERES

Talleres y círculos de ma/paternidad para apoyarte online y en persona

  • ¿Eres profesional en el ámbito del posparto y quieres aprender conceptos básicos del sueño?

  • ¿Estás embarazada y te gustaría aprender y prepararte para tu parto y ma/paternidad con un grupo de apoyo?

  • ¿Quieres saber más sobre el sueño infantil para la llegada de tu bebé o para entender a tu pequeño?

  • ¿Estás buscando un grupo para compartir tu experiencia de maternidad con otras madres afines?

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¡Estás buscando en el lugar correcto!​

Embarazo, parto y posparto en Barcelona - My Mama Dreams

A continuación puedes ver todos mis próximos talleres. La mayoría son en inglés, aunque los presenciales son multilingües. Si necesita más fechas no dudes en preguntarme por próximas ediciones.

Todos ellos siguen mis tres valores esenciales:

  • Harmonía

  • Paz

  • Libertad

Curso sobre básicos del sueño del bebé

Para profesionales en el ámbito del posparto Online

4 Semanas los martes de 21h a 22.30h

  • 4 reuniones semanales del 10 al 31 de octubre 

  • Material escrito y grabado

  • Soporte ilimitado en grupo privado de Facebook

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El curso está dirigido para profesionales que trabajen en el ámbito del posparto, ya sean doulas, asesoras de lactancia, enfermeras y más.

La información proporcionada está basada en la evidencia sobre el sueño normal de los bebés, así como estrategias apropiadas en cada edad para mejorar el sueño, siempre y cuando sea necesario.

Newborn Baby

Me he formado como Doula y Coach del Sueño Respetuosa, acreditada por el OCN en Londres y el Child Sleep Institute en Canadá. Soy de Barcelona, aunque viví en Inglaterra 17 años donde aprendí los conceptos del sueño y las herramientas de Mindfulness que utilizo en todos mis procesos. También soy monitora de Lactancia y he completado un año de formación en Terapia Gestalt.

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Durante el curso, cubriremos los siguientes temas:

     INTRODUCCIÓN 

  • Filosofías del sueño

  • El impacto del sueño 

  • Temperamento del bebé y los padres

  • Fases del sueño y ritmo circadiano

    QUE ES ESPERABLE

  • Dependiendo de la edad

  • Regresiones y asociaciones

  • Siestas

  • Tomas durante la noche

    CÓMO MEJORAR

  • Entorno seguro y colecho

  • Rutina de ira a dormir

  • Evitar el sobre cansancio

  • Horarios del sueño diario y nocturno

    ESTRATEGIAS 

  • Herramientas para dormir

  • Autorregulación y su desarrollo

  • Acompañamiento a las familias para el sueño en general

Gentle Infant Sleep - Babies 5 to 18 months Group Coaching - Online

13/06/2024 at 1pm to 2pm (CET)

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  • Are sleepless nights with your infant leaving you feeling exhausted and overwhelmed?

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If so, you're not alone.

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Many parents struggle with helping establish healthy sleep habits for their little ones and for themselves.

 

However, there's hope! Introducing the upcoming group workshop.

Baby sleeping

Is this coaching for me?

 

  • Your little one is between 5 to 18 months old.

 

  • You are having issues getting your little one to fall asleep, short naps, multiple or long periods of night wakings.

 

  • You prefer the group support and learning from other families in the same situation.

 

  • This price point is more appealing to you rather than the one on one coaching support.

 

  • You are ready to make a change and celebrate with your group!

 

In this comprehensive group coaching, I aim to provide you with the tools, strategies, and support you need to help your little one (and yourself) get the rest you deserve. 

 

We will be following a gentle approach to sleep practices, focusing on building the bond between the little one and caregiver and how this can positively affect sleep.

Sleep Ready For a Newborn - Pregnant or up to 5 month old baby -Masterclass - Online 

27/06/2024 at 11am to 12pm (CET)

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  • Are you lost about how to get your newborn to sleep?

  • Do you need to have a better understanding about sleep habits to promote better sleep?

  • Do you want to lear about how to connect with your baby to create a healthy bond?

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This Masterclass is designed to help pregnant families or families with a newborn baby until the age of 5 months old. 

We will be covering the following:

 

  • Newborn Circadian Rhythm and Sleep Cycles

  • Sleep basics:

    • Sleep environment

    • Bedtime routine

    • Avoiding overtiredness

    • Day & night sleep windows

  • Sleep tools

  • Bonding with your newborn

Newborn sleep

After the 1 hour live session you will get my Get Sleep Ready for Your Newborn Guide, a 10 page document with about 1 hour of videos of evidence-based information.

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